Знай, что у тебя на тарелке
Лук
Калорийность и пищевая ценность
вареный
27
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы4.1 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 4.1 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 4.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.7 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.1 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.4 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.8 g | 10.3 g | 0.8 g |
Лук: частые вопросы
Лук, 100 g: сколько калорий?
Лук, 100 g: 27 ккал, белки 0.7 g, углеводы 4.1 g, жиры 0.3 g.
Лук, 50 g: сколько калорий?
Лук, 50 g: 14 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.2 g.
Лук, 150 g: сколько калорий?
Лук, 150 g: 41 ккал, белки 1.1 g, углеводы 6.2 g, жиры 0.5 g.
Лук, 200 g: сколько калорий?
Лук, 200 g: 54 ккал, белки 1.4 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.6 g.
Лук, 250 g: сколько калорий?
Лук, 250 g: 68 ккал, белки 1.8 g, углеводы 10.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: BLS (Germany) G480132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки