Знай, что у тебя на тарелке
Куриные крылышки
Калорийность и пищевая ценность
маринованные, с мясом и кожей, приготовленные на гриле
274
калорийkcal на 100 g
Белок27.4 g
Углеводы4.1 g
Жир16.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 27.4 g 55%
- Углеводы 4.1 g 1%
- Жиры 16.6 g 21%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 390 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.23 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 6.2 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.3 mg 27%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 1.6 mg 15%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 27.4 g | 4.1 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13.7 g | 2.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 41.1 g | 6.2 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 54.8 g | 8.2 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 68.5 g | 10.3 g | 41.5 g |
Куриные крылышки: частые вопросы
Куриные крылышки, 100 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 100 g: 274 ккал, белки 27.4 g, углеводы 4.1 g, жиры 16.6 g.
Куриные крылышки, 50 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 50 g: 137 ккал, белки 13.7 g, углеводы 2.1 g, жиры 8.3 g.
Куриные крылышки, 150 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 150 g: 411 ккал, белки 41.1 g, углеводы 6.2 g, жиры 24.9 g.
Куриные крылышки, 200 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 200 g: 548 ккал, белки 54.8 g, углеводы 8.2 g, жиры 33.2 g.
Куриные крылышки, 250 g: сколько калорий?
Куриные крылышки, 250 g: 685 ккал, белки 68.5 g, углеводы 10.3 g, жиры 41.5 g.
Источник: CoFID (UK) 19-541 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки