Знай, что у тебя на тарелке

Куриное карри виндалу

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

192
калорийkcal на 100 g
Белок18.5 g
Углеводы2.6 g
Жир12.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 192 kcal —
  • Белки 18.5 g 37%
  • Углеводы 2.6 g 1%
  • Жиры 12.5 g 16%
  • Насыщенные жиры 1.2 g 6%
  • Клетчатка 0.7 g 3%
  • Сахара 1.7 g —
  • Натрий 65 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24 µg 3%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 2.5 mg 16%
  • Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 5.1 mg 32%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.74 mg 15%
  • Витамин B6 0.27 mg 16%
  • Биотин (B7) 1.5 µg 5%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%

Минералы

  • Кальций 38 mg 3%
  • Железо 2.2 mg 12%
  • Магний 35 mg 8%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калий 405 mg 9%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.08 mg 9%
  • Марганец 0.2 mg 9%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 7 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19218.5 g2.6 g12.5 g
50 g50 g969.3 g1.3 g6.3 g
150 g150 g28827.8 g3.9 g18.8 g
200 g200 g38437 g5.2 g25 g
250 g250 g48046.3 g6.5 g31.3 g

Куриное карри виндалу: частые вопросы

Куриное карри виндалу, 100 g: сколько калорий?

Куриное карри виндалу, 100 g: 192 ккал, белки 18.5 g, углеводы 2.6 g, жиры 12.5 g.

Куриное карри виндалу, 50 g: сколько калорий?

Куриное карри виндалу, 50 g: 96 ккал, белки 9.3 g, углеводы 1.3 g, жиры 6.3 g.

Куриное карри виндалу, 150 g: сколько калорий?

Куриное карри виндалу, 150 g: 288 ккал, белки 27.8 g, углеводы 3.9 g, жиры 18.8 g.

Куриное карри виндалу, 200 g: сколько калорий?

Куриное карри виндалу, 200 g: 384 ккал, белки 37 g, углеводы 5.2 g, жиры 25 g.

Куриное карри виндалу, 250 g: сколько калорий?

Куриное карри виндалу, 250 g: 480 ккал, белки 46.3 g, углеводы 6.5 g, жиры 31.3 g.

Источник: CoFID (UK) 19-567 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки