Знай, что у тебя на тарелке
Козье молоко
Калорийность и пищевая ценность
пастеризованное
62
калорийkcal на 100 g
Белок3.1 g
Углеводы4.4 g
Жир3.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 62 kcal —
- Белки 3.1 g 6%
- Углеводы 4.4 g 2%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 2.4 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4.4 g —
- Натрий 42 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.03 mg 0%
- Витамин K 0.53 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.1 µg 4%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 0.12 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.03 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.1 g | 4.4 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4.7 g | 6.6 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.2 g | 8.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 7.8 g | 11 g | 9.3 g |
Козье молоко: частые вопросы
Козье молоко, 100 g: сколько калорий?
Козье молоко, 100 g: 62 ккал, белки 3.1 g, углеводы 4.4 g, жиры 3.7 g.
Козье молоко, 50 g: сколько калорий?
Козье молоко, 50 g: 31 ккал, белки 1.6 g, углеводы 2.2 g, жиры 1.9 g.
Козье молоко, 150 g: сколько калорий?
Козье молоко, 150 g: 93 ккал, белки 4.7 g, углеводы 6.6 g, жиры 5.6 g.
Козье молоко, 200 g: сколько калорий?
Козье молоко, 200 g: 124 ккал, белки 6.2 g, углеводы 8.8 g, жиры 7.4 g.
Козье молоко, 250 g: сколько калорий?
Козье молоко, 250 g: 155 ккал, белки 7.8 g, углеводы 11 g, жиры 9.3 g.
Источник: CoFID (UK) 12-328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки