Знай, что у тебя на тарелке
Соевый напиток
Калорийность и пищевая ценность
немолочная альтернатива молоку, подслащенная, обогащенная
43
калорийkcal на 100 g
Белок3.1 g
Углеводы2.5 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 3.1 g 6%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 56 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 0.32 mg 2%
- Витамин K 0.69 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 130 mg 10%
- Железо 0.31 mg 2%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.22 mg 10%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.1 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.6 g | 1.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.7 g | 3.8 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.2 g | 5 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7.8 g | 6.3 g | 6 g |
Соевый напиток: частые вопросы
Соевый напиток, 100 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 100 g: 43 ккал, белки 3.1 g, углеводы 2.5 g, жиры 2.4 g.
Соевый напиток, 50 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 50 g: 22 ккал, белки 1.6 g, углеводы 1.3 g, жиры 1.2 g.
Соевый напиток, 150 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 150 g: 65 ккал, белки 4.7 g, углеводы 3.8 g, жиры 3.6 g.
Соевый напиток, 200 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 200 g: 86 ккал, белки 6.2 g, углеводы 5 g, жиры 4.8 g.
Соевый напиток, 250 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 250 g: 108 ккал, белки 7.8 g, углеводы 6.3 g, жиры 6 g.
Источник: CoFID (UK) 12-523 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки