Знай, что у тебя на тарелке
овечье молоко
Калорийность и пищевая ценность
сырое
93
калорийkcal на 100 g
Белок5.4 g
Углеводы5.1 g
Жир5.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 93 kcal —
- Белки 5.4 g 11%
- Углеводы 5.1 g 2%
- Жиры 5.8 g 7%
- Насыщенные жиры 3.6 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 44 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 83 µg 9%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.32 mg 25%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.45 mg 9%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 2.5 µg 8%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
Минералы
- Кальций 170 mg 13%
- Железо 0.03 mg 0%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.1 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.4 g | 5.1 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.7 g | 2.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.1 g | 7.7 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10.8 g | 10.2 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13.5 g | 12.8 g | 14.5 g |
овечье молоко: частые вопросы
овечье молоко, 100 g: сколько калорий?
овечье молоко, 100 g: 93 ккал, белки 5.4 g, углеводы 5.1 g, жиры 5.8 g.
овечье молоко, 50 g: сколько калорий?
овечье молоко, 50 g: 47 ккал, белки 2.7 g, углеводы 2.6 g, жиры 2.9 g.
овечье молоко, 150 g: сколько калорий?
овечье молоко, 150 g: 140 ккал, белки 8.1 g, углеводы 7.7 g, жиры 8.7 g.
овечье молоко, 200 g: сколько калорий?
овечье молоко, 200 g: 186 ккал, белки 10.8 g, углеводы 10.2 g, жиры 11.6 g.
овечье молоко, 250 g: сколько калорий?
овечье молоко, 250 g: 233 ккал, белки 13.5 g, углеводы 12.8 g, жиры 14.5 g.
Источник: CoFID (UK) 12-329 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки