Знай, что у тебя на тарелке
Коричневый соус быстрого приготовления
Калорийность и пищевая ценность
сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 380 kcal —
- Белки 8.5 g 17%
- Углеводы 56.6 g 21%
- Жиры 11.8 g 15%
- Насыщенные жиры 5.9 g 29%
- Клетчатка 3.2 g 11%
- Сахара 9.2 g —
- Натрий 5053 mg 220%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.38 mg 3%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0.47 mg 36%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0.28 mg 17%
- Фолат (B9) 69 µg 17%
- Витамин B12 0.33 µg 14%
- Холин 47.3 mg 9%
Минералы
- Кальций 116 mg 9%
- Железо 7.4 mg 41%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 367 mg 8%
- Цинк 0.96 mg 9%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 9.3 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.5 g | 56.6 g | 11.9 g |
| 1 порция | 6.7 g | 25 | 0.6 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 2 порции | 13.4 g | 51 | 1.1 g | 7.6 g | 1.6 g |
| ½ порции | 3.4 g | 13 | 0.3 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 3 порции | 20.1 g | 76 | 1.7 g | 11.4 g | 2.4 g |
| 4 порции | 26.8 g | 102 | 2.3 g | 15.2 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.3 g | 28.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12.8 g | 84.9 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 17.1 g | 113.2 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 21.3 g | 141.5 g | 29.6 g |
Коричневый соус быстрого приготовления: частые вопросы
Коричневый соус быстрого приготовления, 100 g: сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, 100 g: 380 ккал, белки 8.5 g, углеводы 56.6 g, жиры 11.9 g.
Коричневый соус быстрого приготовления, 1 порция (6.7 g): сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, 1 порция (6.7 g): 25 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.8 g.
Коричневый соус быстрого приготовления, 2 порции (13.4 g): сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, 2 порции (13.4 g): 51 ккал, белки 1.1 g, углеводы 7.6 g, жиры 1.6 g.
Коричневый соус быстрого приготовления, ½ порции (3.4 g): сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, ½ порции (3.4 g): 13 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.4 g.
Коричневый соус быстрого приготовления, 3 порции (20.1 g): сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, 3 порции (20.1 g): 76 ккал, белки 1.7 g, углеводы 11.4 g, жиры 2.4 g.
Коричневый соус быстрого приготовления, 4 порции (26.8 g): сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, 4 порции (26.8 g): 102 ккал, белки 2.3 g, углеводы 15.2 g, жиры 3.2 g.
Коричневый соус быстрого приготовления, 50 g: сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, 50 g: 190 ккал, белки 4.3 g, углеводы 28.3 g, жиры 5.9 g.
Коричневый соус быстрого приготовления, 150 g: сколько калорий?
Коричневый соус быстрого приготовления, 150 g: 570 ккал, белки 12.8 g, углеводы 84.9 g, жиры 17.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 171588 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки