Знай, что у тебя на тарелке
Копченый сиг
Калорийность и пищевая ценность
местный, сушеный
402
калорийkcal на 100 g
Белок67 g
Углеводы0 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 402 kcal —
- Белки 67 g 134%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 180 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин D 37.3 µg 186%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 85 mg 20%
- Фосфор 800 mg 64%
- Калий 1400 mg 30%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 33.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 100.5 g | 0 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 134 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 167.5 g | 0 g | 32.5 g |
Копченый сиг: частые вопросы
Копченый сиг, 100 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 100 g: 402 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Копченый сиг, 50 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 50 g: 201 ккал, белки 33.5 g, углеводы 0 g, жиры 6.5 g.
Копченый сиг, 150 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 150 g: 603 ккал, белки 100.5 g, углеводы 0 g, жиры 19.5 g.
Копченый сиг, 200 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 200 g: 804 ккал, белки 134 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Копченый сиг, 250 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 250 g: 1005 ккал, белки 167.5 g, углеводы 0 g, жиры 32.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5923 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки