Знай, что у тебя на тарелке
Копченый сиг
Калорийность и пищевая ценность
местный, запеченный
233
калорийkcal на 100 g
Белок42 g
Углеводы0 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 42 g 84%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,8 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 95 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин D 22,8 µg 114%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 58 mg 14%
- Фосфор 515 mg 41%
- Калий 925 mg 20%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
Копченый сиг: частые вопросы
Копченый сиг, 100 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 100 g: 233 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Копченый сиг, 50 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 50 g: 117 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.
Копченый сиг, 150 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 150 g: 350 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 8,7 g.
Копченый сиг, 200 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 200 g: 466 ккал, белки 84 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Копченый сиг, 250 g: сколько калорий?
Копченый сиг, 250 g: 583 ккал, белки 105 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5924 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки