Знай, что у тебя на тарелке
Консервированный рамбутан
Калорийность и пищевая ценность
в сиропе
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Натрий 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 4.9 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.02 mg 0%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0.35 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 42 mg 1%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.34 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 порция | 150 g | 123 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 2 порции | 300 g | 246 | 2 g | 59.9 g | 0.6 g |
| ½ порции | 75 g | 62 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 3 порции | 450 g | 369 | 2.9 g | 89.9 g | 0.9 g |
| 4 порции | 600 g | 492 | 3.9 g | 119.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.3 g | 39.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.6 g | 49.9 g | 0.5 g |
Консервированный рамбутан: частые вопросы
Консервированный рамбутан, 100 g: сколько калорий?
Консервированный рамбутан, 100 g: 82 ккал, белки 0.7 g, углеводы 20 g, жиры 0.2 g.
Консервированный рамбутан, 1 порция (150 g): сколько калорий?
Консервированный рамбутан, 1 порция (150 g): 123 ккал, белки 1 g, углеводы 30 g, жиры 0.3 g.
Консервированный рамбутан, 2 порции (300 g): сколько калорий?
Консервированный рамбутан, 2 порции (300 g): 246 ккал, белки 2 g, углеводы 59.9 g, жиры 0.6 g.
Консервированный рамбутан, ½ порции (75 g): сколько калорий?
Консервированный рамбутан, ½ порции (75 g): 62 ккал, белки 0.5 g, углеводы 15 g, жиры 0.2 g.
Консервированный рамбутан, 3 порции (450 g): сколько калорий?
Консервированный рамбутан, 3 порции (450 g): 369 ккал, белки 2.9 g, углеводы 89.9 g, жиры 0.9 g.
Консервированный рамбутан, 4 порции (600 g): сколько калорий?
Консервированный рамбутан, 4 порции (600 g): 492 ккал, белки 3.9 g, углеводы 119.8 g, жиры 1.3 g.
Консервированный рамбутан, 50 g: сколько калорий?
Консервированный рамбутан, 50 g: 41 ккал, белки 0.3 g, углеводы 10 g, жиры 0.1 g.
Консервированный рамбутан, 200 g: сколько калорий?
Консервированный рамбутан, 200 g: 164 ккал, белки 1.3 g, углеводы 39.9 g, жиры 0.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4878 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки