Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные груши
Калорийность и пищевая ценность
густой сироп, сцеженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 0.2 g 0%
- Углеводы 16.4 g 6%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 16.4 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.12 mg 1%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.24 mg 2%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1.3 mg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0.22 mg 1%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 66 mg 1%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.06 mg 7%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.2 g | 16.4 g | 0.2 g |
| 1 порция | 201 g | 149 | 0.5 g | 32.9 g | 0.4 g |
| 2 порции | 402 g | 297 | 1 g | 65.8 g | 0.7 g |
| ½ порции | 100.5 g | 74 | 0.2 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 3 порции | 603 g | 446 | 1.4 g | 98.8 g | 1.1 g |
| 4 порции | 804 g | 595 | 1.9 g | 131.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.4 g | 24.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.5 g | 32.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.6 g | 40.9 g | 0.5 g |
Консервированные груши: частые вопросы
Консервированные груши, 100 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 100 g: 74 ккал, белки 0.2 g, углеводы 16.4 g, жиры 0.2 g.
Консервированные груши, 1 порция (201 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 1 порция (201 g): 149 ккал, белки 0.5 g, углеводы 32.9 g, жиры 0.4 g.
Консервированные груши, 2 порции (402 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 2 порции (402 g): 297 ккал, белки 1 g, углеводы 65.8 g, жиры 0.7 g.
Консервированные груши, ½ порции (100.5 g): сколько калорий?
Консервированные груши, ½ порции (100.5 g): 74 ккал, белки 0.2 g, углеводы 16.5 g, жиры 0.2 g.
Консервированные груши, 3 порции (603 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 3 порции (603 g): 446 ккал, белки 1.4 g, углеводы 98.8 g, жиры 1.1 g.
Консервированные груши, 4 порции (804 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 4 порции (804 g): 595 ккал, белки 1.9 g, углеводы 131.7 g, жиры 1.4 g.
Консервированные груши, 50 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 50 g: 37 ккал, белки 0.1 g, углеводы 8.2 g, жиры 0.1 g.
Консервированные груши, 150 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 150 g: 111 ккал, белки 0.4 g, углеводы 24.6 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки