Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные груши
Калорийность и пищевая ценность
в соке, плотная и жидкая часть
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 11.3 g 4%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 9.7 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1.6 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.02 mg 0%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3.4 mg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.3 g | 11.3 g | 0.1 g |
| 1 порция | 248 g | 124 | 0.8 g | 28.1 g | 0.2 g |
| 2 порции | 496 g | 248 | 1.7 g | 56.2 g | 0.3 g |
| ½ порции | 124 g | 62 | 0.4 g | 14.1 g | 0.1 g |
| 3 порции | 744 g | 372 | 2.5 g | 84.4 g | 0.5 g |
| 4 порции | 992 g | 496 | 3.4 g | 112.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.5 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0.7 g | 22.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 0.9 g | 28.4 g | 0.2 g |
Консервированные груши: частые вопросы
Консервированные груши, 100 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 100 g: 50 ккал, белки 0.3 g, углеводы 11.3 g, жиры 0.1 g.
Консервированные груши, 1 порция (248 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 1 порция (248 g): 124 ккал, белки 0.8 g, углеводы 28.1 g, жиры 0.2 g.
Консервированные груши, 2 порции (496 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 2 порции (496 g): 248 ккал, белки 1.7 g, углеводы 56.2 g, жиры 0.3 g.
Консервированные груши, ½ порции (124 g): сколько калорий?
Консервированные груши, ½ порции (124 g): 62 ккал, белки 0.4 g, углеводы 14.1 g, жиры 0.1 g.
Консервированные груши, 3 порции (744 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 3 порции (744 g): 372 ккал, белки 2.5 g, углеводы 84.4 g, жиры 0.5 g.
Консервированные груши, 4 порции (992 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 4 порции (992 g): 496 ккал, белки 3.4 g, углеводы 112.5 g, жиры 0.7 g.
Консервированные груши, 50 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 50 g: 25 ккал, белки 0.2 g, углеводы 5.7 g, жиры 0 g.
Консервированные груши, 150 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 150 g: 75 ккал, белки 0.5 g, углеводы 17 g, жиры 0.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 169936 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки