Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные груши
Калорийность и пищевая ценность
в легком сиропе, плотная и жидкая часть
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0.2 g 0%
- Углеводы 13.6 g 5%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 12.1 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.02 mg 0%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3.4 mg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.28 mg 2%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 66 mg 1%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 13.6 g | 0 g |
| 1 порция | 251 g | 143 | 0.5 g | 34.1 g | 0.1 g |
| 2 порции | 502 g | 286 | 1 g | 68.1 g | 0.2 g |
| ½ порции | 125.5 g | 72 | 0.2 g | 17 g | 0 g |
| 3 порции | 753 g | 429 | 1.4 g | 102.2 g | 0.2 g |
| 4 порции | 1004 g | 572 | 1.9 g | 136.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 20.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.4 g | 27.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.5 g | 33.9 g | 0.1 g |
Консервированные груши: частые вопросы
Консервированные груши, 100 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 100 g: 57 ккал, белки 0.2 g, углеводы 13.6 g, жиры 0 g.
Консервированные груши, 1 порция (251 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 1 порция (251 g): 143 ккал, белки 0.5 g, углеводы 34.1 g, жиры 0.1 g.
Консервированные груши, 2 порции (502 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 2 порции (502 g): 286 ккал, белки 1 g, углеводы 68.1 g, жиры 0.2 g.
Консервированные груши, ½ порции (125.5 g): сколько калорий?
Консервированные груши, ½ порции (125.5 g): 72 ккал, белки 0.2 g, углеводы 17 g, жиры 0 g.
Консервированные груши, 3 порции (753 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 3 порции (753 g): 429 ккал, белки 1.4 g, углеводы 102.2 g, жиры 0.2 g.
Консервированные груши, 4 порции (1004 g): сколько калорий?
Консервированные груши, 4 порции (1004 g): 572 ккал, белки 1.9 g, углеводы 136.2 g, жиры 0.3 g.
Консервированные груши, 50 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 50 g: 29 ккал, белки 0.1 g, углеводы 6.8 g, жиры 0 g.
Консервированные груши, 150 g: сколько калорий?
Консервированные груши, 150 g: 86 ккал, белки 0.3 g, углеводы 20.4 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 169938 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки