Знай, что у тебя на тарелке
Хумус
Калорийность и пищевая ценность
натуральный
320
калорийkcal на 100 g
Белок7.7 g
Углеводы11.3 g
Жир25.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 320 kcal —
- Белки 7.7 g 15%
- Углеводы 11.3 g 4%
- Жиры 25.8 g 33%
- Насыщенные жиры 4.2 g 21%
- Клетчатка 5.4 g 19%
- Сахара 0.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7.7 g | 11.3 g | 25.8 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.9 g | 5.7 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11.6 g | 17 g | 38.7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15.4 g | 22.6 g | 51.6 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 19.3 g | 28.3 g | 64.5 g |
Хумус: частые вопросы
Хумус, 100 g: сколько калорий?
Хумус, 100 g: 320 ккал, белки 7.7 g, углеводы 11.3 g, жиры 25.8 g.
Хумус, 50 g: сколько калорий?
Хумус, 50 g: 160 ккал, белки 3.9 g, углеводы 5.7 g, жиры 12.9 g.
Хумус, 150 g: сколько калорий?
Хумус, 150 g: 480 ккал, белки 11.6 g, углеводы 17 g, жиры 38.7 g.
Хумус, 200 g: сколько калорий?
Хумус, 200 g: 640 ккал, белки 15.4 g, углеводы 22.6 g, жиры 51.6 g.
Хумус, 250 g: сколько калорий?
Хумус, 250 g: 800 ккал, белки 19.3 g, углеводы 28.3 g, жиры 64.5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 3207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки