Знай, что у тебя на тарелке
Хумус
Калорийность и пищевая ценность
с овощами
251
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы11 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 7 g 25%
- Сахара 4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 5,3 g | 11 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,7 g | 5,5 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 8 g | 17 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 11 g | 22 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 13 g | 28 g | 48 g |
Хумус: частые вопросы
Хумус, 100 g: сколько калорий?
Хумус, 100 g: 251 ккал, белки 5,3 g, углеводы 11 g, жиры 19 g.
Хумус, 50 g: сколько калорий?
Хумус, 50 g: 126 ккал, белки 2,7 g, углеводы 5,5 g, жиры 9,6 g.
Хумус, 150 g: сколько калорий?
Хумус, 150 g: 377 ккал, белки 8 g, углеводы 17 g, жиры 29 g.
Хумус, 200 g: сколько калорий?
Хумус, 200 g: 502 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 38 g.
Хумус, 250 g: сколько калорий?
Хумус, 250 g: 628 ккал, белки 13 g, углеводы 28 g, жиры 48 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5467 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки