Знай, что у тебя на тарелке
Хумус
Калорийность и пищевая ценность
с нутом и куркумой, с оливкой, с солью
189
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы13 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 10 g 13%
- Клетчатка 7 g 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 7,5 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,8 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 15 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 19 g | 32 g | 26 g |
Хумус: частые вопросы
Хумус, 100 g: сколько калорий?
Хумус, 100 g: 189 ккал, белки 7,5 g, углеводы 13 g, жиры 10 g.
Хумус, 50 g: сколько калорий?
Хумус, 50 g: 95 ккал, белки 3,8 g, углеводы 6,4 g, жиры 5,2 g.
Хумус, 150 g: сколько калорий?
Хумус, 150 g: 284 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 16 g.
Хумус, 200 g: сколько калорий?
Хумус, 200 g: 378 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 21 g.
Хумус, 250 g: сколько калорий?
Хумус, 250 g: 473 ккал, белки 19 g, углеводы 32 g, жиры 26 g.
Источник: tbca BRC0292T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки