Знай, что у тебя на тарелке
Хлеб
Калорийность и пищевая ценность
50 % цельнозерновой муки, вода, домашний
234
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы43.7 g
Жир1.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 234 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 43.7 g 16%
- Жиры 1.2 g 2%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 6 g 21%
- Сахара 0.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9 g | 43.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.5 g | 21.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 13.5 g | 65.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 18 g | 87.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 22.5 g | 109.3 g | 3 g |
Хлеб: частые вопросы
Хлеб, 100 g: сколько калорий?
Хлеб, 100 g: 234 ккал, белки 9 g, углеводы 43.7 g, жиры 1.2 g.
Хлеб, 50 g: сколько калорий?
Хлеб, 50 g: 117 ккал, белки 4.5 g, углеводы 21.9 g, жиры 0.6 g.
Хлеб, 150 g: сколько калорий?
Хлеб, 150 g: 351 ккал, белки 13.5 g, углеводы 65.6 g, жиры 1.8 g.
Хлеб, 200 g: сколько калорий?
Хлеб, 200 g: 468 ккал, белки 18 g, углеводы 87.4 g, жиры 2.4 g.
Хлеб, 250 g: сколько калорий?
Хлеб, 250 g: 585 ккал, белки 22.5 g, углеводы 109.3 g, жиры 3 g.
Источник: mvt 05.046 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки