Знай, что у тебя на тарелке
Кефаль
Калорийность и пищевая ценность
сырая
127
калорийkcal на 100 g
Белок15.8 g
Углеводы0.7 g
Жир6.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 15.8 g 32%
- Углеводы 0.7 g 0%
- Жиры 6.8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 15.8 g | 0.7 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7.9 g | 0.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 23.7 g | 1.1 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 31.6 g | 1.4 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 39.5 g | 1.8 g | 17 g |
Кефаль: частые вопросы
Кефаль, 100 g: сколько калорий?
Кефаль, 100 g: 127 ккал, белки 15.8 g, углеводы 0.7 g, жиры 6.8 g.
Кефаль, 50 g: сколько калорий?
Кефаль, 50 g: 64 ккал, белки 7.9 g, углеводы 0.4 g, жиры 3.4 g.
Кефаль, 150 g: сколько калорий?
Кефаль, 150 g: 191 ккал, белки 23.7 g, углеводы 1.1 g, жиры 10.2 g.
Кефаль, 200 g: сколько калорий?
Кефаль, 200 g: 254 ккал, белки 31.6 g, углеводы 1.4 g, жиры 13.6 g.
Кефаль, 250 g: сколько калорий?
Кефаль, 250 g: 318 ккал, белки 39.5 g, углеводы 1.8 g, жиры 17 g.
Источник: CREA (Italy) 120510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки