Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
без жира, приготовленный с олестрой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 7.7 g 15%
- Углеводы 58.2 g 21%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 6.8 g 24%
- Сахара 0 g —
- Натрий 554 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 28.3 mg 31%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.33 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 4.4 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.98 mg 20%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 83 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 38.8 mg 7%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 69 mg 16%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 1160 mg 25%
- Цинк 3.5 mg 32%
- Медь 0.44 mg 49%
- Марганец 0.77 mg 33%
- Селен 0.9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.7 g | 58.2 g | 0.7 g |
| 1 порция | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 2 порции | 56.7 g | 155 | 4.4 g | 33 g | 0.4 g |
| ½ порции | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 3 порции | 85.1 g | 233 | 6.6 g | 49.5 g | 0.6 g |
| 4 порции | 113.4 g | 311 | 8.8 g | 66 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 29.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 11.6 g | 87.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15.5 g | 116.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19.4 g | 145.5 g | 1.8 g |
Картофельные чипсы: частые вопросы
Картофельные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 100 g: 274 ккал, белки 7.7 g, углеводы 58.2 g, жиры 0.7 g.
Картофельные чипсы, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 1 порция (28.4 g): 78 ккал, белки 2.2 g, углеводы 16.5 g, жиры 0.2 g.
Картофельные чипсы, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 2 порции (56.7 g): 155 ккал, белки 4.4 g, углеводы 33 g, жиры 0.4 g.
Картофельные чипсы, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, ½ порции (14.2 g): 39 ккал, белки 1.1 g, углеводы 8.2 g, жиры 0.1 g.
Картофельные чипсы, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 3 порции (85.1 g): 233 ккал, белки 6.6 g, углеводы 49.5 g, жиры 0.6 g.
Картофельные чипсы, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 4 порции (113.4 g): 311 ккал, белки 8.8 g, углеводы 66 g, жиры 0.8 g.
Картофельные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 50 g: 137 ккал, белки 3.9 g, углеводы 29.1 g, жиры 0.4 g.
Картофельные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 150 g: 411 ккал, белки 11.6 g, углеводы 87.3 g, жиры 1.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 169684 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки