Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом сметаны и лука
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 531 kcal —
- Белки 8.1 g 16%
- Углеводы 46.3 g 17%
- Жиры 33.9 g 43%
- Насыщенные жиры 8.9 g 44%
- Клетчатка 5.2 g 19%
- Натрий 549 mg 24%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 37.3 mg 41%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.83 mg 17%
- Витамин B6 0.67 mg 39%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 74 mg 18%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 1331 mg 28%
- Цинк 0.98 mg 9%
- Медь 0.3 mg 33%
- Марганец 0.41 mg 18%
- Селен 8.1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 8.1 g | 46.3 g | 33.9 g |
| 1 порция | 28.4 g | 151 | 2.3 g | 13.1 g | 9.6 g |
| 2 порции | 56.7 g | 301 | 4.6 g | 26.3 g | 19.2 g |
| ½ порции | 14.2 g | 75 | 1.1 g | 6.6 g | 4.8 g |
| 3 порции | 85.1 g | 452 | 6.9 g | 39.4 g | 28.8 g |
| 4 порции | 113.4 g | 602 | 9.2 g | 52.5 g | 38.4 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4.1 g | 23.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 12.2 g | 69.5 g | 50.9 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 16.2 g | 92.6 g | 67.8 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 20.3 g | 115.8 g | 84.8 g |
Картофельные чипсы: частые вопросы
Картофельные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 100 g: 531 ккал, белки 8.1 g, углеводы 46.3 g, жиры 33.9 g.
Картофельные чипсы, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 1 порция (28.4 g): 151 ккал, белки 2.3 g, углеводы 13.1 g, жиры 9.6 g.
Картофельные чипсы, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 2 порции (56.7 g): 301 ккал, белки 4.6 g, углеводы 26.3 g, жиры 19.2 g.
Картофельные чипсы, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, ½ порции (14.2 g): 75 ккал, белки 1.1 g, углеводы 6.6 g, жиры 4.8 g.
Картофельные чипсы, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 3 порции (85.1 g): 452 ккал, белки 6.9 g, углеводы 39.4 g, жиры 28.8 g.
Картофельные чипсы, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Картофельные чипсы, 4 порции (113.4 g): 602 ккал, белки 9.2 g, углеводы 52.5 g, жиры 38.4 g.
Картофельные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 50 g: 266 ккал, белки 4.1 g, углеводы 23.2 g, жиры 17 g.
Картофельные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 150 g: 797 ккал, белки 12.2 g, углеводы 69.5 g, жиры 50.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 167963 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки