Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
рифленые, замороженные, обжаренные во фритюре на кукурузном масле
290
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы33.4 g
Жир16.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 3.6 g 7%
- Углеводы 33.4 g 12%
- Жиры 16.7 g 21%
- Насыщенные жиры 3.1 g 16%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 78 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4 mg 27%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Витамин B6 0.42 mg 25%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0.9 mg 5%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 630 mg 13%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.6 g | 33.4 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.8 g | 16.7 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.4 g | 50.1 g | 25.1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7.2 g | 66.8 g | 33.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 9 g | 83.5 g | 41.8 g |
Картофельные чипсы: частые вопросы
Картофельные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 100 g: 290 ккал, белки 3.6 g, углеводы 33.4 g, жиры 16.7 g.
Картофельные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 50 g: 145 ккал, белки 1.8 g, углеводы 16.7 g, жиры 8.4 g.
Картофельные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 150 g: 435 ккал, белки 5.4 g, углеводы 50.1 g, жиры 25.1 g.
Картофельные чипсы, 200 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 200 g: 580 ккал, белки 7.2 g, углеводы 66.8 g, жиры 33.4 g.
Картофельные чипсы, 250 g: сколько калорий?
Картофельные чипсы, 250 g: 725 ккал, белки 9 g, углеводы 83.5 g, жиры 41.8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки