Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger slider
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 288 kcal —
- Белки 17.8 g 36%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 14.7 g 19%
- Насыщенные жиры 5.6 g 28%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 2.9 g —
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.5 mg 1%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.11 mg 1%
- Витамин K 3.3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4.8 mg 30%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 1.7 µg 70%
- Холин 50.8 mg 9%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 2.8 mg 16%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 3.2 mg 29%
- Медь 0.09 mg 10%
- Селен 23.7 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17.8 g | 19 g | 14.7 g |
| 1 порция | 70 g | 202 | 12.4 g | 13.3 g | 10.3 g |
| 2 порции | 140 g | 403 | 24.9 g | 26.6 g | 20.6 g |
| ½ порции | 35 g | 101 | 6.2 g | 6.7 g | 5.2 g |
| 3 порции | 210 g | 605 | 37.3 g | 39.9 g | 30.9 g |
| 4 порции | 280 g | 806 | 49.7 g | 53.2 g | 41.2 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.9 g | 9.5 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26.6 g | 28.5 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 35.5 g | 38 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44.4 g | 47.5 g | 36.8 g |
Hamburger slider: частые вопросы
Hamburger slider, 100 g: сколько калорий?
Hamburger slider, 100 g: 288 ккал, белки 17.8 g, углеводы 19 g, жиры 14.7 g.
Hamburger slider, 1 порция (70 g): сколько калорий?
Hamburger slider, 1 порция (70 g): 202 ккал, белки 12.4 g, углеводы 13.3 g, жиры 10.3 g.
Hamburger slider, 2 порции (140 g): сколько калорий?
Hamburger slider, 2 порции (140 g): 403 ккал, белки 24.9 g, углеводы 26.6 g, жиры 20.6 g.
Hamburger slider, ½ порции (35 g): сколько калорий?
Hamburger slider, ½ порции (35 g): 101 ккал, белки 6.2 g, углеводы 6.7 g, жиры 5.2 g.
Hamburger slider, 3 порции (210 g): сколько калорий?
Hamburger slider, 3 порции (210 g): 605 ккал, белки 37.3 g, углеводы 39.9 g, жиры 30.9 g.
Hamburger slider, 4 порции (280 g): сколько калорий?
Hamburger slider, 4 порции (280 g): 806 ккал, белки 49.7 g, углеводы 53.2 g, жиры 41.2 g.
Hamburger slider, 50 g: сколько калорий?
Hamburger slider, 50 g: 144 ккал, белки 8.9 g, углеводы 9.5 g, жиры 7.4 g.
Hamburger slider, 150 g: сколько калорий?
Hamburger slider, 150 g: 432 ккал, белки 26.6 g, углеводы 28.5 g, жиры 22.1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510573 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки