Знай, что у тебя на тарелке
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
116
калорийkcal на 100 g
Белок3.9 g
Углеводы11.1 g
Жир5.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 3.9 g 8%
- Углеводы 11.1 g 4%
- Жиры 5.6 g 7%
- Насыщенные жиры 3.5 g 18%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.9 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 17.1 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42.1 µg 5%
- Витамин C 4.5 mg 5%
- Витамин D 0.06 µg 0%
- Витамин E 0.17 mg 1%
- Витамин K 2.2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 11.9 µg 3%
- Витамин B12 0.13 µg 5%
Минералы
- Кальций 35.4 mg 3%
- Железо 0.52 mg 3%
- Магний 20.6 mg 5%
- Фосфор 80.3 mg 6%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 0.47 mg 4%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.15 mg 6%
- Селен 2.5 µg 4%
- Йод 3.8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.9 g | 11.1 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.9 g | 16.6 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7.9 g | 22.1 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9.8 g | 27.6 g | 14.1 g |
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal: частые вопросы
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: 116 ккал, белки 3.9 g, углеводы 11.1 g, жиры 5.6 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: 58 ккал, белки 2 g, углеводы 5.5 g, жиры 2.8 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: 174 ккал, белки 5.9 g, углеводы 16.6 g, жиры 8.4 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: 232 ккал, белки 7.9 g, углеводы 22.1 g, жиры 11.3 g.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: 290 ккал, белки 9.8 g, углеводы 27.6 g, жиры 14.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 32805 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки