Знай, что у тебя на тарелке
Ham and potato casserole, industrial, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
127
калорийkcal на 100 g
Белок3.8 g
Углеводы13.3 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 3.8 g 8%
- Углеводы 13.3 g 5%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 3.7 g 19%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 408 mg 18%
- Холестерин 26.4 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46.9 µg 5%
- Витамин C 4.7 mg 5%
- Витамин D 0.13 µg 1%
- Витамин E 0.22 mg 1%
- Витамин K 2.5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 14.1 µg 4%
- Витамин B12 0.14 µg 6%
Минералы
- Кальций 18.5 mg 1%
- Железо 0.61 mg 3%
- Магний 21.5 mg 5%
- Фосфор 66.3 mg 5%
- Калий 393 mg 8%
- Цинк 0.36 mg 3%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.15 mg 6%
- Селен 4.3 µg 8%
- Йод 6.6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.8 g | 13.3 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.7 g | 20 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7.6 g | 26.7 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9.5 g | 33.3 g | 15.1 g |
Ham and potato casserole, industrial, ready meal: частые вопросы
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 100 g: 127 ккал, белки 3.8 g, углеводы 13.3 g, жиры 6 g.
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 50 g: 64 ккал, белки 1.9 g, углеводы 6.7 g, жиры 3 g.
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 150 g: 191 ккал, белки 5.7 g, углеводы 20 g, жиры 9.1 g.
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 200 g: 254 ккал, белки 7.6 g, углеводы 26.7 g, жиры 12.1 g.
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal, 250 g: 318 ккал, белки 9.5 g, углеводы 33.3 g, жиры 15.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 31452 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки