Знай, что у тебя на тарелке
Говяжье сердце
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное
133
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир4.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.5 g 6%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин K 0.5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 1.2 mg 93%
- Ниацин (B3) 6.9 mg 43%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 21%
- Витамин B6 0.33 mg 19%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 11.5 µg 479%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 6.7 mg 37%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 254 mg 20%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 0.56 mg 62%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34.5 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 57.5 g | 0 g | 11.3 g |
Говяжье сердце: частые вопросы
Говяжье сердце, 100 g: сколько калорий?
Говяжье сердце, 100 g: 133 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 4.5 g.
Говяжье сердце, 50 g: сколько калорий?
Говяжье сердце, 50 g: 67 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Говяжье сердце, 150 g: сколько калорий?
Говяжье сердце, 150 g: 200 ккал, белки 34.5 g, углеводы 0 g, жиры 6.8 g.
Говяжье сердце, 200 g: сколько калорий?
Говяжье сердце, 200 g: 266 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Говяжье сердце, 250 g: сколько калорий?
Говяжье сердце, 250 g: 333 ккал, белки 57.5 g, углеводы 0 g, жиры 11.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 40053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки