Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий стейк мачете
Калорийность и пищевая ценность
сырой
138
калорийkcal на 100 g
Белок19.9 g
Углеводы0.6 g
Жир6.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 19.9 g 40%
- Углеводы 0.6 g 0%
- Жиры 6.2 g 8%
- Насыщенные жиры 2.8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 70.9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин B12 3.6 µg 150%
Минералы
- Железо 3.6 mg 20%
- Цинк 4.7 mg 42%
- Селен 8.1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19.9 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 29.9 g | 0.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 39.8 g | 1.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 49.8 g | 1.6 g | 15.5 g |
Говяжий стейк мачете: частые вопросы
Говяжий стейк мачете, 100 g: сколько калорий?
Говяжий стейк мачете, 100 g: 138 ккал, белки 19.9 g, углеводы 0.6 g, жиры 6.2 g.
Говяжий стейк мачете, 50 g: сколько калорий?
Говяжий стейк мачете, 50 g: 69 ккал, белки 10 g, углеводы 0.3 g, жиры 3.1 g.
Говяжий стейк мачете, 150 g: сколько калорий?
Говяжий стейк мачете, 150 g: 207 ккал, белки 29.9 g, углеводы 0.9 g, жиры 9.3 g.
Говяжий стейк мачете, 200 g: сколько калорий?
Говяжий стейк мачете, 200 g: 276 ккал, белки 39.8 g, углеводы 1.2 g, жиры 12.4 g.
Говяжий стейк мачете, 250 g: сколько калорий?
Говяжий стейк мачете, 250 g: 345 ккал, белки 49.8 g, углеводы 1.6 g, жиры 15.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6204 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки