Знай, что у тебя на тарелке

Эндивий

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок1.3 g

Углеводы0.3 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	17	1.3 g	0.3 g	0.2 g
1 порция	25 g	4	0.3 g	0.1 g	0.1 g
2 порции	50 g	9	0.6 g	0.1 g	0.1 g
½ порции	12.5 g	2	0.2 g	0 g	0 g
3 порции	75 g	13	0.9 g	0.2 g	0.2 g
4 порции	100 g	17	1.3 g	0.3 g	0.2 g
150 g	150 g	26	1.9 g	0.4 g	0.3 g
200 g	200 g	34	2.5 g	0.5 g	0.4 g
250 g	250 g	43	3.1 g	0.6 g	0.5 g

Эндивий, 100 g: сколько калорий?

Эндивий, 100 g: 17 ккал, белки 1.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.2 g.

Эндивий, 1 порция (25 g): сколько калорий?

Эндивий, 1 порция (25 g): 4 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0.1 g, жиры 0.1 g.

Эндивий, 2 порции (50 g): сколько калорий?

Эндивий, 2 порции (50 g): 9 ккал, белки 0.6 g, углеводы 0.1 g, жиры 0.1 g.

Эндивий, ½ порции (12.5 g): сколько калорий?

Эндивий, ½ порции (12.5 g): 2 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0 g, жиры 0 g.

Эндивий, 3 порции (75 g): сколько калорий?

Эндивий, 3 порции (75 g): 13 ккал, белки 0.9 g, углеводы 0.2 g, жиры 0.2 g.

Эндивий, 4 порции (100 g): сколько калорий?

Эндивий, 4 порции (100 g): 17 ккал, белки 1.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.2 g.

Эндивий, 150 g: сколько калорий?

Эндивий, 150 g: 26 ккал, белки 1.9 g, углеводы 0.4 g, жиры 0.3 g.

Эндивий, 200 g: сколько калорий?

Эндивий, 200 g: 34 ккал, белки 2.5 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.4 g.

Источник: USDA FoodData Central 168412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки