Знай, что у тебя на тарелке
Egg burrito
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 249 kcal —
- Белки 10.9 g 22%
- Углеводы 18.7 g 7%
- Жиры 13.7 g 18%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 470 mg 20%
- Холестерин 212 mg 71%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 110 µg 12%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1.5 µg 8%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 6.7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 64 µg 16%
- Витамин B12 0.52 µg 22%
- Холин 139 mg 25%
Минералы
- Кальций 148 mg 11%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.04 mg 5%
- Селен 25.9 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 10.9 g | 18.7 g | 13.7 g |
| 1 порция | 180 g | 448 | 19.6 g | 33.6 g | 24.7 g |
| 2 порции | 360 g | 896 | 39.3 g | 67.2 g | 49.4 g |
| ½ порции | 90 g | 224 | 9.8 g | 16.8 g | 12.3 g |
| 3 порции | 540 g | 1345 | 58.9 g | 100.8 g | 74 g |
| 4 порции | 720 g | 1793 | 78.6 g | 134.4 g | 98.7 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.5 g | 9.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16.4 g | 28 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 21.8 g | 37.3 g | 27.4 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27.3 g | 46.7 g | 34.3 g |
Egg burrito: частые вопросы
Egg burrito, 100 g: сколько калорий?
Egg burrito, 100 g: 249 ккал, белки 10.9 g, углеводы 18.7 g, жиры 13.7 g.
Egg burrito, 1 порция (180 g): сколько калорий?
Egg burrito, 1 порция (180 g): 448 ккал, белки 19.6 g, углеводы 33.6 g, жиры 24.7 g.
Egg burrito, 2 порции (360 g): сколько калорий?
Egg burrito, 2 порции (360 g): 896 ккал, белки 39.3 g, углеводы 67.2 g, жиры 49.4 g.
Egg burrito, ½ порции (90 g): сколько калорий?
Egg burrito, ½ порции (90 g): 224 ккал, белки 9.8 g, углеводы 16.8 g, жиры 12.3 g.
Egg burrito, 3 порции (540 g): сколько калорий?
Egg burrito, 3 порции (540 g): 1345 ккал, белки 58.9 g, углеводы 100.8 g, жиры 74 g.
Egg burrito, 4 порции (720 g): сколько калорий?
Egg burrito, 4 порции (720 g): 1793 ккал, белки 78.6 g, углеводы 134.4 g, жиры 98.7 g.
Egg burrito, 50 g: сколько калорий?
Egg burrito, 50 g: 125 ккал, белки 5.5 g, углеводы 9.3 g, жиры 6.9 g.
Egg burrito, 150 g: сколько калорий?
Egg burrito, 150 g: 374 ккал, белки 16.4 g, углеводы 28 g, жиры 20.6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34003100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки