Знай, что у тебя на тарелке
дыня
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть, среднее
24
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы5.5 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 5.5 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 5.5 g —
- Натрий 17 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 16 mg 18%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.18 mg 4%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.23 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.5 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.8 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.3 g | 13.8 g | 0.3 g |
дыня: частые вопросы
дыня, 100 g: сколько калорий?
дыня, 100 g: 24 ккал, белки 0.5 g, углеводы 5.5 g, жиры 0.1 g.
дыня, 50 g: сколько калорий?
дыня, 50 g: 12 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.1 g.
дыня, 150 g: сколько калорий?
дыня, 150 g: 36 ккал, белки 0.8 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.2 g.
дыня, 200 g: сколько калорий?
дыня, 200 g: 48 ккал, белки 1 g, углеводы 11 g, жиры 0.2 g.
дыня, 250 g: сколько калорий?
дыня, 250 g: 60 ккал, белки 1.3 g, углеводы 13.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-354 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки