Знай, что у тебя на тарелке
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
30
калорийkcal на 100 g
Белок1.7 g
Углеводы3.6 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 1.7 g 3%
- Углеводы 3.6 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3.6 g 13%
- Сахара 2.3 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 11.3 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.14 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.43 mg 3%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 0.59 mg 3%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 0.23 mg 2%
- Селен 0.61 µg 1%
- Йод 0.31 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.7 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.5 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.4 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4.2 g | 9 g | 0.5 g |
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added: частые вопросы
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 100 g: 30 ккал, белки 1.7 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.2 g.
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 50 g: 15 ккал, белки 0.8 g, углеводы 1.8 g, жиры 0.1 g.
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 150 g: 45 ккал, белки 2.5 g, углеводы 5.4 g, жиры 0.3 g.
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 200 g: 60 ккал, белки 3.4 g, углеводы 7.2 g, жиры 0.4 g.
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added, 250 g: 75 ккал, белки 4.2 g, углеводы 9 g, жиры 0.5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1225 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки