Знай, что у тебя на тарелке
Creamy cauliflower soup, puréed
Калорийность и пищевая ценность
56
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы2.6 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 2.6 g 1%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 2.4 g 12%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 463 mg 20%
- Холестерин 7.3 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28.9 µg 3%
- Витамин C 17.8 mg 20%
- Витамин D 0.02 µg 0%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Витамин K 9.7 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.34 mg 2%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0.05 µg 2%
Минералы
- Кальций 33.9 mg 3%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 10.3 mg 2%
- Фосфор 43.2 mg 3%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 0.31 mg 3%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 0.74 µg 1%
- Йод 6.8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 2.6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 1.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 3.8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.1 g | 5.1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 6.4 g | 10 g |
Creamy cauliflower soup, puréed: частые вопросы
Creamy cauliflower soup, puréed, 100 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 100 g: 56 ккал, белки 1.5 g, углеводы 2.6 g, жиры 4 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 50 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 50 g: 28 ккал, белки 0.8 g, углеводы 1.3 g, жиры 2 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 150 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 150 g: 84 ккал, белки 2.3 g, углеводы 3.8 g, жиры 6 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 200 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 200 g: 112 ккал, белки 3.1 g, углеводы 5.1 g, жиры 8 g.
Creamy cauliflower soup, puréed, 250 g: сколько калорий?
Creamy cauliflower soup, puréed, 250 g: 140 ккал, белки 3.8 g, углеводы 6.4 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 3207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки