Знай, что у тебя на тарелке
Creamy brussels sprout soup
Калорийность и пищевая ценность
36
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы1.5 g
Жир2.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 1.5 g 1%
- Жиры 2.7 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 512 mg 22%
- Холестерин 20.6 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31.6 µg 4%
- Витамин C 17.1 mg 19%
- Витамин D 0.14 µg 1%
- Витамин E 0.41 mg 3%
- Витамин K 65.3 µg 54%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.27 mg 2%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 26.3 µg 7%
- Витамин B12 0.1 µg 4%
Минералы
- Кальций 23.9 mg 2%
- Железо 0.22 mg 1%
- Магний 6.5 mg 2%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.08 mg 3%
- Селен 1.7 µg 3%
- Йод 11.1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 1.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 0.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.5 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 2.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.5 g | 3.6 g | 6.8 g |
Creamy brussels sprout soup: частые вопросы
Creamy brussels sprout soup, 100 g: сколько калорий?
Creamy brussels sprout soup, 100 g: 36 ккал, белки 1 g, углеводы 1.5 g, жиры 2.7 g.
Creamy brussels sprout soup, 50 g: сколько калорий?
Creamy brussels sprout soup, 50 g: 18 ккал, белки 0.5 g, углеводы 0.7 g, жиры 1.4 g.
Creamy brussels sprout soup, 150 g: сколько калорий?
Creamy brussels sprout soup, 150 g: 54 ккал, белки 1.5 g, углеводы 2.2 g, жиры 4.1 g.
Creamy brussels sprout soup, 200 g: сколько калорий?
Creamy brussels sprout soup, 200 g: 72 ккал, белки 2 g, углеводы 2.9 g, жиры 5.4 g.
Creamy brussels sprout soup, 250 g: сколько калорий?
Creamy brussels sprout soup, 250 g: 90 ккал, белки 2.5 g, углеводы 3.6 g, жиры 6.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 3213 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки