Знай, что у тебя на тарелке
Чипсы из таро
Калорийность и пищевая ценность
закуски
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 498 kcal —
- Белки 2.3 g 5%
- Углеводы 60.9 g 22%
- Жиры 24.9 g 32%
- Насыщенные жиры 6.4 g 32%
- Клетчатка 7.2 g 26%
- Сахара 3.8 g —
- Натрий 342 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 11.3 mg 76%
- Витамин K 18 µg 15%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.52 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.67 mg 13%
- Витамин B6 0.44 mg 26%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 44.3 mg 8%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 84 mg 20%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калий 755 mg 16%
- Цинк 0.38 mg 3%
- Медь 0.28 mg 31%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 1.8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 2.3 g | 60.9 g | 24.9 g |
| 1 порция | 28.4 g | 141 | 0.7 g | 17.3 g | 7.1 g |
| 2 порции | 56.7 g | 282 | 1.3 g | 34.5 g | 14.1 g |
| ½ порции | 14.2 g | 71 | 0.3 g | 8.6 g | 3.5 g |
| 3 порции | 85.1 g | 424 | 2 g | 51.8 g | 21.2 g |
| 4 порции | 113.4 g | 565 | 2.6 g | 69.1 g | 28.2 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 1.2 g | 30.5 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 3.5 g | 91.4 g | 37.4 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 4.6 g | 121.8 g | 49.8 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 5.8 g | 152.3 g | 62.3 g |
Чипсы из таро: частые вопросы
Чипсы из таро, 100 g: сколько калорий?
Чипсы из таро, 100 g: 498 ккал, белки 2.3 g, углеводы 60.9 g, жиры 24.9 g.
Чипсы из таро, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Чипсы из таро, 1 порция (28.4 g): 141 ккал, белки 0.7 g, углеводы 17.3 g, жиры 7.1 g.
Чипсы из таро, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Чипсы из таро, 2 порции (56.7 g): 282 ккал, белки 1.3 g, углеводы 34.5 g, жиры 14.1 g.
Чипсы из таро, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Чипсы из таро, ½ порции (14.2 g): 71 ккал, белки 0.3 g, углеводы 8.6 g, жиры 3.5 g.
Чипсы из таро, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Чипсы из таро, 3 порции (85.1 g): 424 ккал, белки 2 g, углеводы 51.8 g, жиры 21.2 g.
Чипсы из таро, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Чипсы из таро, 4 порции (113.4 g): 565 ккал, белки 2.6 g, углеводы 69.1 g, жиры 28.2 g.
Чипсы из таро, 50 g: сколько калорий?
Чипсы из таро, 50 g: 249 ккал, белки 1.2 g, углеводы 30.5 g, жиры 12.5 g.
Чипсы из таро, 150 g: сколько калорий?
Чипсы из таро, 150 g: 747 ккал, белки 3.5 g, углеводы 91.4 g, жиры 37.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 168865 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки