Знай, что у тебя на тарелке
Запеченные картофельные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
белые, восстановленные, запеченные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 469 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 66.6 g 24%
- Жиры 18.2 g 23%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 4.8 g 17%
- Сахара 5 g —
- Натрий 536 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.2 mg 15%
- Витамин K 7.2 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 4.1 mg 26%
- Витамин B6 0.51 mg 30%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 31.6 mg 6%
Минералы
- Кальций 125 mg 10%
- Железо 0.8 mg 4%
- Магний 43 mg 10%
- Фосфор 274 mg 22%
- Калий 721 mg 15%
- Цинк 0.45 mg 4%
- Медь 0.1 mg 12%
- Селен 8.1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5 g | 66.6 g | 18.2 g |
| 1 порция | 34 g | 159 | 1.7 g | 22.6 g | 6.2 g |
| 2 порции | 68 g | 319 | 3.4 g | 45.3 g | 12.4 g |
| ½ порции | 17 g | 80 | 0.9 g | 11.3 g | 3.1 g |
| 3 порции | 102 g | 478 | 5.1 g | 67.9 g | 18.6 g |
| 4 порции | 136 g | 638 | 6.8 g | 90.6 g | 24.8 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2.5 g | 33.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 7.5 g | 99.9 g | 27.3 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 10 g | 133.2 g | 36.4 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 12.5 g | 166.5 g | 45.5 g |
Запеченные картофельные чипсы: частые вопросы
Запеченные картофельные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, 100 g: 469 ккал, белки 5 g, углеводы 66.6 g, жиры 18.2 g.
Запеченные картофельные чипсы, 1 порция (34 g): сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, 1 порция (34 g): 159 ккал, белки 1.7 g, углеводы 22.6 g, жиры 6.2 g.
Запеченные картофельные чипсы, 2 порции (68 g): сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, 2 порции (68 g): 319 ккал, белки 3.4 g, углеводы 45.3 g, жиры 12.4 g.
Запеченные картофельные чипсы, ½ порции (17 g): сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, ½ порции (17 g): 80 ккал, белки 0.9 g, углеводы 11.3 g, жиры 3.1 g.
Запеченные картофельные чипсы, 3 порции (102 g): сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, 3 порции (102 g): 478 ккал, белки 5.1 g, углеводы 67.9 g, жиры 18.6 g.
Запеченные картофельные чипсы, 4 порции (136 g): сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, 4 порции (136 g): 638 ккал, белки 6.8 g, углеводы 90.6 g, жиры 24.8 g.
Запеченные картофельные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, 50 g: 235 ккал, белки 2.5 g, углеводы 33.3 g, жиры 9.1 g.
Запеченные картофельные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Запеченные картофельные чипсы, 150 g: 704 ккал, белки 7.5 g, углеводы 99.9 g, жиры 27.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 169046 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки