Знай, что у тебя на тарелке
Брюссельская капуста
Калорийность и пищевая ценность
варёная, без масла, без соли
38
калорийkcal на 100 g
Белок2.5 g
Углеводы4.5 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 2.5 g 5%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 0.5 g 1%
- Клетчатка 2.6 g 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.6 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.8 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.4 g | 11.3 g | 1.3 g |
Брюссельская капуста: частые вопросы
Брюссельская капуста, 100 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 100 g: 38 ккал, белки 2.6 g, углеводы 4.5 g, жиры 0.5 g.
Брюссельская капуста, 50 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 50 g: 19 ккал, белки 1.3 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.3 g.
Брюссельская капуста, 150 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 150 g: 57 ккал, белки 3.8 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.8 g.
Брюссельская капуста, 200 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 200 g: 76 ккал, белки 5.1 g, углеводы 9 g, жиры 1 g.
Брюссельская капуста, 250 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 250 g: 95 ккал, белки 6.4 g, углеводы 11.3 g, жиры 1.3 g.
Источник: tbca BRC1116B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки