Знай, что у тебя на тарелке
Брюссельская капуста
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная, отваренная в дистиллированной воде, без соли, без жидкости
53
калорийkcal на 100 g
Белок4.7 g
Углеводы4.6 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 4.7 g 9%
- Углеводы 4.6 g 2%
- Жиры 0.6 g 1%
- Клетчатка 5.6 g 20%
- Сахара 3.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 4.7 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 7.1 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 9.4 g | 9.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 11.8 g | 11.5 g | 1.5 g |
Брюссельская капуста: частые вопросы
Брюссельская капуста, 100 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 100 g: 53 ккал, белки 4.7 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.6 g.
Брюссельская капуста, 50 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 50 g: 27 ккал, белки 2.4 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.3 g.
Брюссельская капуста, 150 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 150 g: 80 ккал, белки 7.1 g, углеводы 6.9 g, жиры 0.9 g.
Брюссельская капуста, 200 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 200 g: 106 ккал, белки 9.4 g, углеводы 9.2 g, жиры 1.2 g.
Брюссельская капуста, 250 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 250 g: 133 ккал, белки 11.8 g, углеводы 11.5 g, жиры 1.5 g.
Источник: CREA (Italy) 005175 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки