Знай, что у тебя на тарелке
Бирвурст
Калорийность и пищевая ценность
свинина и говядина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 3.4 g 1%
- Жиры 22.5 g 29%
- Насыщенные жиры 8.4 g 42%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 0 g —
- Натрий 732 mg 32%
- Холестерин 62 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0.6 mg 1%
- Витамин K 1.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.23 mg 14%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1.2 µg 48%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 1.7 mg 10%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 244 mg 5%
- Цинк 2.2 mg 20%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 17.4 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 14 g | 3.4 g | 22.5 g |
| 1 порция | 56 g | 155 | 7.8 g | 1.9 g | 12.6 g |
| 2 порции | 112 g | 309 | 15.7 g | 3.8 g | 25.2 g |
| ½ порции | 28 g | 77 | 3.9 g | 0.9 g | 6.3 g |
| 3 порции | 168 g | 464 | 23.5 g | 5.7 g | 37.9 g |
| 4 порции | 224 g | 618 | 31.4 g | 7.5 g | 50.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 1.7 g | 11.3 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 21 g | 5.1 g | 33.8 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 28 g | 6.7 g | 45.1 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 35 g | 8.4 g | 56.3 g |
Бирвурст: частые вопросы
Бирвурст, 100 g: сколько калорий?
Бирвурст, 100 g: 276 ккал, белки 14 g, углеводы 3.4 g, жиры 22.5 g.
Бирвурст, 1 порция (56 g): сколько калорий?
Бирвурст, 1 порция (56 g): 155 ккал, белки 7.8 g, углеводы 1.9 g, жиры 12.6 g.
Бирвурст, 2 порции (112 g): сколько калорий?
Бирвурст, 2 порции (112 g): 309 ккал, белки 15.7 g, углеводы 3.8 g, жиры 25.2 g.
Бирвурст, ½ порции (28 g): сколько калорий?
Бирвурст, ½ порции (28 g): 77 ккал, белки 3.9 g, углеводы 0.9 g, жиры 6.3 g.
Бирвурст, 3 порции (168 g): сколько калорий?
Бирвурст, 3 порции (168 g): 464 ккал, белки 23.5 g, углеводы 5.7 g, жиры 37.9 g.
Бирвурст, 4 порции (224 g): сколько калорий?
Бирвурст, 4 порции (224 g): 618 ккал, белки 31.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 50.5 g.
Бирвурст, 50 g: сколько калорий?
Бирвурст, 50 g: 138 ккал, белки 7 g, углеводы 1.7 g, жиры 11.3 g.
Бирвурст, 150 g: сколько калорий?
Бирвурст, 150 g: 414 ккал, белки 21 g, углеводы 5.1 g, жиры 33.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 172961 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки