Знай, что у тебя на тарелке
Куриный паштет
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 17.6 g 23%
- Насыщенные жиры 3.2 g 16%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 722 mg 31%
- Холестерин 56 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.43 mg 9%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.13 µg 5%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0.87 mg 5%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 10.8 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | 3.8 g | 17.6 g |
| 1 порция | 56 g | 88 | 10.1 g | 2.1 g | 9.8 g |
| 2 порции | 112 g | 177 | 20.2 g | 4.2 g | 19.7 g |
| ½ порции | 28 g | 44 | 5 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 3 порции | 168 g | 265 | 30.3 g | 6.3 g | 29.5 g |
| 4 порции | 224 g | 354 | 40.3 g | 8.4 g | 39.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9 g | 1.9 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 27 g | 5.6 g | 26.3 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 36 g | 7.5 g | 35.1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 45 g | 9.4 g | 43.9 g |
Куриный паштет: частые вопросы
Куриный паштет, 100 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 100 g: 158 ккал, белки 18 g, углеводы 3.8 g, жиры 17.6 g.
Куриный паштет, 1 порция (56 g): сколько калорий?
Куриный паштет, 1 порция (56 g): 88 ккал, белки 10.1 g, углеводы 2.1 g, жиры 9.8 g.
Куриный паштет, 2 порции (112 g): сколько калорий?
Куриный паштет, 2 порции (112 g): 177 ккал, белки 20.2 g, углеводы 4.2 g, жиры 19.7 g.
Куриный паштет, ½ порции (28 g): сколько калорий?
Куриный паштет, ½ порции (28 g): 44 ккал, белки 5 g, углеводы 1.1 g, жиры 4.9 g.
Куриный паштет, 3 порции (168 g): сколько калорий?
Куриный паштет, 3 порции (168 g): 265 ккал, белки 30.3 g, углеводы 6.3 g, жиры 29.5 g.
Куриный паштет, 4 порции (224 g): сколько калорий?
Куриный паштет, 4 порции (224 g): 354 ккал, белки 40.3 g, углеводы 8.4 g, жиры 39.3 g.
Куриный паштет, 50 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 50 g: 79 ккал, белки 9 g, углеводы 1.9 g, жиры 8.8 g.
Куриный паштет, 150 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 150 g: 237 ккал, белки 27 g, углеводы 5.6 g, жиры 26.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 173858 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки