Знай, что у тебя на тарелке
Белая колбаса
Калорийность и пищевая ценность
на гриле / жареное на сковороде
220
калорийkcal на 100 g
Белок9.9 g
Углеводы6.6 g
Жир17.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 9.9 g 20%
- Углеводы 6.6 g 2%
- Жиры 17.1 g 22%
- Насыщенные жиры 6.5 g 33%
- Сахара 2 g —
- Натрий 655 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин D 0.61 µg 3%
- Витамин E 0.46 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.38 mg 8%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 20.7 µg 5%
- Витамин B12 0.54 µg 23%
Минералы
- Кальций 43.8 mg 3%
- Железо 0.45 mg 3%
- Магний 10.9 mg 3%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Йод 35.1 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9.9 g | 6.6 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 14.8 g | 9.9 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 19.8 g | 13.2 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 24.7 g | 16.5 g | 42.8 g |
Белая колбаса: частые вопросы
Белая колбаса, 100 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 100 g: 220 ккал, белки 9.9 g, углеводы 6.6 g, жиры 17.1 g.
Белая колбаса, 50 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 50 g: 110 ккал, белки 4.9 g, углеводы 3.3 g, жиры 8.6 g.
Белая колбаса, 150 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 150 g: 330 ккал, белки 14.8 g, углеводы 9.9 g, жиры 25.7 g.
Белая колбаса, 200 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 200 g: 440 ккал, белки 19.8 g, углеводы 13.2 g, жиры 34.2 g.
Белая колбаса, 250 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 250 g: 550 ккал, белки 24.7 g, углеводы 16.5 g, жиры 42.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки