Знай, что у тебя на тарелке
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 20.6 g 41%
- Углеводы 5.9 g 2%
- Жиры 9.1 g 12%
- Насыщенные жиры 3.4 g 17%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 351 mg 15%
- Холестерин 56 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 92 µg 10%
- Витамин C 1.6 mg 2%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.39 mg 3%
- Витамин K 4.5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3.8 mg 24%
- Витамин B6 0.31 mg 18%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 2 µg 85%
- Холин 78.5 mg 14%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 380 mg 8%
- Цинк 3.1 mg 28%
- Медь 0.1 mg 12%
- Селен 21.8 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 20.6 g | 5.9 g | 9.1 g |
| 1 порция | 134 g | 261 | 27.6 g | 7.9 g | 12.2 g |
| 2 порции | 268 g | 523 | 55.1 g | 15.8 g | 24.3 g |
| ½ порции | 67 g | 131 | 13.8 g | 4 g | 6.1 g |
| 3 порции | 402 g | 784 | 82.7 g | 23.8 g | 36.5 g |
| 4 порции | 536 g | 1045 | 110.2 g | 31.7 g | 48.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10.3 g | 3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 30.8 g | 8.9 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 41.1 g | 11.8 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 51.4 g | 14.8 g | 22.7 g |
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce: частые вопросы
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 100 g: 195 ккал, белки 20.6 g, углеводы 5.9 g, жиры 9.1 g.
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 1 порция (134 g): сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 1 порция (134 g): 261 ккал, белки 27.6 g, углеводы 7.9 g, жиры 12.2 g.
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 2 порции (268 g): сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 2 порции (268 g): 523 ккал, белки 55.1 g, углеводы 15.8 g, жиры 24.3 g.
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, ½ порции (67 g): сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, ½ порции (67 g): 131 ккал, белки 13.8 g, углеводы 4 g, жиры 6.1 g.
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 3 порции (402 g): сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 3 порции (402 g): 784 ккал, белки 82.7 g, углеводы 23.8 g, жиры 36.5 g.
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 4 порции (536 g): сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 4 порции (536 g): 1045 ккал, белки 110.2 g, углеводы 31.7 g, жиры 48.7 g.
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 50 g: 98 ккал, белки 10.3 g, углеводы 3 g, жиры 4.5 g.
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce, 150 g: 293 ккал, белки 30.8 g, углеводы 8.9 g, жиры 13.6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27411150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки