Знай, что у тебя на тарелке
Beef dinner, NFS, frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 6.8 g 14%
- Углеводы 9.7 g 4%
- Жиры 8.4 g 11%
- Насыщенные жиры 3.9 g 19%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 268 mg 12%
- Холестерин 41 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 5.3 mg 6%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Витамин B6 0.16 mg 10%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
- Холин 34.5 mg 6%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0.84 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.08 mg 9%
- Селен 5.7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6.8 g | 9.7 g | 8.4 g |
| 1 порция | 312 g | 456 | 21.3 g | 30.4 g | 26.2 g |
| 2 порции | 624 g | 911 | 42.6 g | 60.8 g | 52.4 g |
| ½ порции | 156 g | 228 | 10.6 g | 15.2 g | 13.1 g |
| 3 порции | 936 g | 1367 | 63.8 g | 91.2 g | 78.6 g |
| 4 порции | 1248 g | 1822 | 85.1 g | 121.6 g | 104.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.4 g | 4.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10.2 g | 14.6 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 13.6 g | 19.5 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17.1 g | 24.4 g | 21 g |
Beef dinner, NFS, frozen meal: частые вопросы
Beef dinner, NFS, frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 100 g: 146 ккал, белки 6.8 g, углеводы 9.7 g, жиры 8.4 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): 456 ккал, белки 21.3 g, углеводы 30.4 g, жиры 26.2 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): 911 ккал, белки 42.6 g, углеводы 60.8 g, жиры 52.4 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): 228 ккал, белки 10.6 g, углеводы 15.2 g, жиры 13.1 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): 1367 ккал, белки 63.8 g, углеводы 91.2 g, жиры 78.6 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): 1822 ккал, белки 85.1 g, углеводы 121.6 g, жиры 104.8 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 50 g: 73 ккал, белки 3.4 g, углеводы 4.9 g, жиры 4.2 g.
Beef dinner, NFS, frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Beef dinner, NFS, frozen meal, 150 g: 219 ккал, белки 10.2 g, углеводы 14.6 g, жиры 12.6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28110000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки