Знай, что у тебя на тарелке
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир
Калорийность и пищевая ценность
обрезанный до 1/4" жира, choice, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 665 kcal —
- Белки 6.7 g 13%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 70.6 g 91%
- Насыщенные жиры 32.2 g 161%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 31 mg 1%
- Холестерин 90 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.22 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 6.4 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.58 mg 12%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1.7 µg 70%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.98 mg 5%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 8.8 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 665 | 6.7 g | 0 g | 70.6 g |
| 1 порция | 28.4 g | 189 | 1.9 g | 0 g | 20 g |
| 2 порции | 56.7 g | 377 | 3.8 g | 0 g | 40 g |
| ½ порции | 14.2 g | 94 | 0.9 g | 0 g | 10 g |
| 3 порции | 85.1 g | 566 | 5.7 g | 0 g | 60.1 g |
| 4 порции | 113.4 g | 754 | 7.5 g | 0 g | 80.1 g |
| 50 g | 50 g | 333 | 3.3 g | 0 g | 35.3 g |
| 150 g | 150 g | 998 | 10 g | 0 g | 105.9 g |
| 200 g | 200 g | 1330 | 13.3 g | 0 g | 141.2 g |
| 250 g | 250 g | 1663 | 16.6 g | 0 g | 176.5 g |
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир: частые вопросы
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: 665 ккал, белки 6.7 g, углеводы 0 g, жиры 70.6 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (28.4 g): 189 ккал, белки 1.9 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (56.7 g): 377 ккал, белки 3.8 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (14.2 g): 94 ккал, белки 0.9 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (85.1 g): 566 ккал, белки 5.7 g, углеводы 0 g, жиры 60.1 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (113.4 g): 754 ккал, белки 7.5 g, углеводы 0 g, жиры 80.1 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: 333 ккал, белки 3.3 g, углеводы 0 g, жиры 35.3 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: 998 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 105.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 174309 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки