Знай, что у тебя на тарелке
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир
Калорийность и пищевая ценность
обрезанный до 1/4" жира, choice, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 586 kcal —
- Белки 12.2 g 24%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 59.2 g 76%
- Насыщенные жиры 27 g 135%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 58 mg 3%
- Холестерин 114 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.04 mg 0%
- Витамин K 4.6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7.8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.58 mg 12%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 2.4 µg 98%
- Холин 54.3 mg 10%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 1.7 mg 16%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 18.8 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12.2 g | 0 g | 59.2 g |
| 1 порция | 85 g | 498 | 10.3 g | 0 g | 50.3 g |
| 2 порции | 170 g | 996 | 20.7 g | 0 g | 100.6 g |
| ½ порции | 42.5 g | 249 | 5.2 g | 0 g | 25.2 g |
| 3 порции | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 150.9 g |
| 4 порции | 340 g | 1992 | 41.3 g | 0 g | 201.2 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6.1 g | 0 g | 29.6 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18.2 g | 0 g | 88.8 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24.3 g | 0 g | 118.4 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30.4 g | 0 g | 148 g |
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир: частые вопросы
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 100 g: 586 ккал, белки 12.2 g, углеводы 0 g, жиры 59.2 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 1 порция (85 g): 498 ккал, белки 10.3 g, углеводы 0 g, жиры 50.3 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 2 порции (170 g): 996 ккал, белки 20.7 g, углеводы 0 g, жиры 100.6 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, ½ порции (42.5 g): 249 ккал, белки 5.2 g, углеводы 0 g, жиры 25.2 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 3 порции (255 g): 1494 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 150.9 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 4 порции (340 g): 1992 ккал, белки 41.3 g, углеводы 0 g, жиры 201.2 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 50 g: 293 ккал, белки 6.1 g, углеводы 0 g, жиры 29.6 g.
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: сколько калорий?
Баранина, комбинированные розничные отрубы, отделимый жир, 150 g: 879 ккал, белки 18.2 g, углеводы 0 g, жиры 88.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 174310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки