Знай, что у тебя на тарелке
Banana, with skin
Калорийность и пищевая ценность
58
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы12.3 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 12.3 g 4%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 9 g —
- Натрий 3.4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1.1 µg 0%
- Витамин C 6.7 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.14 mg 1%
- Витамин K 0.34 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.47 mg 3%
- Витамин B6 0.34 mg 20%
- Фолат (B9) 8.4 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4.2 mg 0%
- Железо 0.67 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 16.7 mg 1%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0.12 mg 1%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.16 mg 7%
- Селен 0.22 µg 0%
- Йод 0.67 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.8 g | 12.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.2 g | 18.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.6 g | 24.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 30.7 g | 0.7 g |
Banana, with skin: частые вопросы
Banana, with skin, 100 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 100 g: 58 ккал, белки 0.8 g, углеводы 12.3 g, жиры 0.3 g.
Banana, with skin, 50 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 50 g: 29 ккал, белки 0.4 g, углеводы 6.1 g, жиры 0.1 g.
Banana, with skin, 150 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 150 g: 87 ккал, белки 1.2 g, углеводы 18.4 g, жиры 0.4 g.
Banana, with skin, 200 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 200 g: 116 ккал, белки 1.6 g, углеводы 24.5 g, жиры 0.5 g.
Banana, with skin, 250 g: сколько калорий?
Banana, with skin, 250 g: 145 ккал, белки 2 g, углеводы 30.7 g, жиры 0.7 g.
Источник: Fineli (Finland) 28934 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки