Знай, что у тебя на тарелке
Альбакор
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на пару
163
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир4.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 163 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 11.8 g |
Альбакор: частые вопросы
Альбакор, 100 g: сколько калорий?
Альбакор, 100 g: 163 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 4.7 g.
Альбакор, 50 g: сколько калорий?
Альбакор, 50 g: 82 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Альбакор, 150 g: сколько калорий?
Альбакор, 150 g: 245 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 7.1 g.
Альбакор, 200 g: сколько калорий?
Альбакор, 200 g: 326 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 9.4 g.
Альбакор, 250 g: сколько калорий?
Альбакор, 250 g: 408 ккал, белки 75 g, углеводы 0 g, жиры 11.8 g.
Источник: BEDCA (Spain) 800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки