Знай, что у тебя на тарелке
абрикосовый нектар
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 13 g —
- Натрий 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 29,7 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1 mg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,1 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 0,03 mg 0%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 порция | 266 g | 149 | 0,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 порции | 532 g | 298 | 0,9 g | 72 g | 2,4 g |
| ½ порции | 133 g | 74 | 0,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 порции | 798 g | 447 | 1,4 g | 108 g | 3,6 g |
| 4 порции | 1064 g | 596 | 1,8 g | 144 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,3 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0,3 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0,4 g | 34 g | 1,1 g |
абрикосовый нектар: частые вопросы
абрикосовый нектар, 100 g: сколько калорий?
абрикосовый нектар, 100 g: 56 ккал, белки 0,2 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.
абрикосовый нектар, 1 порция (266 g): сколько калорий?
абрикосовый нектар, 1 порция (266 g): 149 ккал, белки 0,5 g, углеводы 36 g, жиры 1,2 g.
абрикосовый нектар, 2 порции (532 g): сколько калорий?
абрикосовый нектар, 2 порции (532 g): 298 ккал, белки 0,9 g, углеводы 72 g, жиры 2,4 g.
абрикосовый нектар, ½ порции (133 g): сколько калорий?
абрикосовый нектар, ½ порции (133 g): 74 ккал, белки 0,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,6 g.
абрикосовый нектар, 3 порции (798 g): сколько калорий?
абрикосовый нектар, 3 порции (798 g): 447 ккал, белки 1,4 g, углеводы 108 g, жиры 3,6 g.
абрикосовый нектар, 4 порции (1064 g): сколько калорий?
абрикосовый нектар, 4 порции (1064 g): 596 ккал, белки 1,8 g, углеводы 144 g, жиры 4,8 g.
абрикосовый нектар, 50 g: сколько калорий?
абрикосовый нектар, 50 g: 28 ккал, белки 0,1 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,2 g.
абрикосовый нектар, 150 g: сколько калорий?
абрикосовый нектар, 150 g: 84 ккал, белки 0,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 171704 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки