Como exportar seus dados do MyFitnessPal
O MyFitnessPal só exporta seus dados no plano pago: você recebe por e-mail um arquivo ZIP com três arquivos CSV, que trazem um resumo nutricional por refeição, suas pesagens e seus exercícios. Com uma conta grátis, você pode imprimir um relatório do diário pelo site. O Calori importa os arquivos CSV, então seu histórico vem com você.
Resumo da exportação de dados do MyFitnessPal
| Botão de exportação | Sim, no app e no site |
|---|---|
| Plano necessário | Apenas no plano pago; contas gratuitas podem gerar um relatório para imprimir |
| Onde | iPhone, Android ou myfitnesspal.com |
| Arquivo | Arquivo ZIP com três CSVs enviados por e-mail |
| O que inclui | Alimentação por refeição, pesagens e medidas corporais, exercícios |
| O que o Calori lê | Totais das refeições com calorias e macronutrientes, pesagens |
Como exportar seus dados do MyFitnessPal
Cada exportação do MyFitnessPal inclui os mesmos três arquivos: detalhes nutricionais resumidos por refeição, seu histórico de progresso (peso, pescoço, cintura e quadris) e seu histórico de exercícios. Você escolhe o período, não os arquivos.
O arquivo de nutrição mostra o total de cada refeição, em vez de cada alimento registrado. Por isso, espere uma linha para cada café da manhã, almoço, jantar e lanche. Receitas, refeições salvas e alimentos personalizados não fazem parte da exportação. Se você costuma preparar algumas receitas favoritas, salve-as novamente no Calori, que importa receitas de qualquer link.
No iPhone
- Toque em Mais (no app mais recente, na sua foto de perfil no canto superior direito) e escolha Nutrição.
- Toque em Exportar no canto superior direito.
- Escolha o período e confirme a exportação.
- Abra o e-mail do MyFitnessPal e baixe os arquivos.
No Android
- Toque em Mais e abra Progresso ou Nutrição.
- Toque no ícone de exportação no canto superior direito e escolha exportar arquivo.
- Confira seu endereço de e-mail, escolha o período e toque em Exportar.
- Abra o e-mail do MyFitnessPal e baixe os arquivos.
No site
- Entre em myfitnesspal.com e abra Relatórios.
- Clique em Exportar e escolha o período.
- Baixe os arquivos no e-mail que o MyFitnessPal enviar para você.
- No plano gratuito, abra Food, escolha View Full Report (Printable), selecione as datas e salve a página como PDF.
Traga seu histórico do MyFitnessPal para o Calori
- Se a exportação chegar como arquivo ZIP, descompacte-o primeiro. O Calori lê arquivos CSV, um de cada vez.
- No app Calori, abra Configurações → Exportar e Importar Dados e selecione a aba Importar.
- Toque em Escolher arquivo e selecione o CSV. Calori identifica as colunas e mostra uma prévia: quantos registros encontrou, de quais dias e quais nutrientes.
- Confira a prévia e confirme. Nada será salvo antes disso, e importar o mesmo arquivo duas vezes não cria duplicatas.
Importe primeiro o arquivo de nutrição e, depois, o arquivo de progresso com seus registros de peso e medidas. Você pode deixar o arquivo de exercícios no computador.
Como o MyFitnessPal exporta o total de cada refeição, seu histórico chega com uma entrada por refeição, incluindo calorias e macronutrientes, e não com os alimentos separados. O relatório para impressão é um PDF, então guarde-o como registro.
O Calori importa registros de alimentos com calorias e nutrientes, além de dados do corpo, como peso, gordura corporal, cintura, passos e sono. Exercícios e calorias gastas não são importados. Um PDF serve para guardar como registro, mas nenhum app consegue importar os dados dele.
Como cancelar sua assinatura do MyFitnessPal
Cancele onde você pagou. Você continuará com os recursos pagos até o fim do período já pago, então exporte seus dados antes que ele termine.
Pago pela App Store (iPhone)
- Abra o app Ajustes no iPhone e toque no seu nome.
- Toque em Assinaturas.
- Selecione MyFitnessPal e toque em Cancelar assinatura.
Pago pela Google Play (Android)
- Abra o Google Play e toque no ícone do seu perfil.
- Toque em Pagamentos e assinaturas e depois em Assinaturas.
- Selecione MyFitnessPal e toque em Cancelar assinatura.
Pago em myfitnesspal.com
- Entre em myfitnesspal.com e abra Configurações.
- Selecione Configurações da assinatura.
- Desative a renovação automática.
Excluir o app ou sua conta no MyFitnessPal não cancela uma assinatura paga pela Apple ou pelo Google. Cancele primeiro e depois exclua.
Como excluir sua conta do MyFitnessPal
No aplicativo
- Abra More (ou toque na sua foto de perfil) e depois Help.
- Toque em Excluir conta e confirme.
No site
- Entre em myfitnesspal.com e abra Configurações.
- Selecione Excluir conta e confirme.
Não é possível recuperar uma conta MyFitnessPal excluída. Exporte seus dados e cancele a assinatura antes de excluir a conta. Para receber uma cópia de tudo que o MyFitnessPal tem sobre você, faça uma solicitação de acesso pelo portal de privacidade em preferences.myfitnesspal.com.
Perguntas
Posso exportar dados do MyFitnessPal de graça?
Não como arquivo CSV: a exportação faz parte do plano pago. Em uma conta gratuita, você pode salvar o relatório imprimível do diário em PDF pelo site ou enviar uma solicitação de acesso aos seus dados em preferences.myfitnesspal.com.
Por que a exportação do MyFitnessPal mostra refeições em vez de alimentos?
O MyFitnessPal organiza os dados nutricionais por refeição na exportação. Cada linha mostra uma refeição de um dia e seus totais, que é o formato que qualquer app pode importar.
Excluir o MyFitnessPal cancela minha assinatura?
Não. Excluir o app ou a conta não cancela uma assinatura da App Store ou do Google Play. Cancele primeiro pela loja.
O Calori consegue importar meu histórico do MyFitnessPal?
Sim. No app do Calori, abra Configurações → Exportar e Importar Dados → Importar e escolha o arquivo CSV de nutrição ou progresso da exportação. Você verá uma prévia antes de salvar qualquer coisa.
Fontes
Conferido nas páginas de ajuda, privacidade e termos do próprio MyFitnessPal em novembro de 2026. Os nomes dos menus mudam entre versões dos apps. Se alguma etapa estiver em outro lugar, avise a gente pelo e-mail support@calori.com.
- support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032273352
- support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032623371
- support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032625371
- support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032622451
O Calori não tem vínculo com MyFitnessPal. MyFitnessPal é uma marca registrada de seu proprietário.
