Acompanhe seu peso

Mantenha uma meta de manutenção, registre seu dia e perceba quando a tendência começar a mudar.

Seu dia em resumo: calorias, macronutrientes e registros rápidos

Uma tendência de peso suavizada em vez de variações diárias

Água em copos, com a semana ao lado

Como funciona

Defina uma meta de calorias para manter o peso.
Registre suas refeições do mesmo jeito, dia após dia.
A tendência do peso mostra quando é hora de ajustar.

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