Keep your weight

Stay on a maintenance target, log the day, and notice when the trend drifts.

Today at a glance: calories, macros and quick logs

Uma tendência de peso suavizada em vez de variações diárias

Água em copos, com a semana ao lado

Como funciona

Set a maintenance calorie target.
Log meals the same way, day after day.
The weight trend shows when to adjust.

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