Víte, co máte na talíři
Žitné makarony
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, solené
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy20 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sodík 197 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,55 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10,5 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Hořčík 28,1 mg 7%
- Fosfor 99,6 mg 8%
- Draslík 96,1 mg 2%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jód 15,3 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné makaronyvařené, se solí89 kcal / 100 g
- Ovesné těstovinyvařené, s přidanou solí107 kcal / 100 g
- Makaronyvařené se solí97 kcal / 100 g
- Vícezrnná pastavařené, se solí106 kcal / 100 g
- Kolínkatěstoviny, obsahuje vejce, vařené, bez soli90 kcal / 100 g
- Těstoviny z pšenice žita a ječmene361 kcal / 100 g
- Celozrnné nudlevařené, se solí128 kcal / 100 g
- Makarónová kašemléko, sůl83 kcal / 100 g
- Žitná kašežitná mouka, voda, sůl19 kcal / 100 g
- Špenátové těstovinyšpagety, vařené bez soli107 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitné makarony
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitné makarony?
100 g potraviny Žitné makarony obsahuje 106 kcal, 3,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitné makarony?
50 g potraviny Žitné makarony obsahuje 53 kcal, 1,9 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitné makarony?
150 g potraviny Žitné makarony obsahuje 159 kcal, 5,8 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitné makarony?
200 g potraviny Žitné makarony obsahuje 212 kcal, 7,7 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitné makarony?
250 g potraviny Žitné makarony obsahuje 265 kcal, 9,6 g bílkovin, 49 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28912 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
