Víte, co máte na talíři
Vepřové kolínko
Kalorie a nutriční hodnoty
s kůží, syrové
189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48,4 mg 2%
- Cholesterol 62,2 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folát (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 31%
- Cholin 60,6 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 6,3 mg 0%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 20,4 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,1 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 283 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 472 | 46 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Vepřové kolenosyrové173 kcal / 100 g
- Vepřová kýtacelá, libová, syrová136 kcal / 100 g
- Vepřová zadní kýtabez kůže, syrové143 kcal / 100 g
- Přední vepřové kolenosyrové200 kcal / 100 g
- Vepřové zadní kolenosyrové222 kcal / 100 g
- Telecí kolínkosyrové116 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Gammon šunka v celkusyrová138 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové kolínko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové kolínko?
100 g potraviny Vepřové kolínko obsahuje 189 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové kolínko?
50 g potraviny Vepřové kolínko obsahuje 94 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové kolínko?
150 g potraviny Vepřové kolínko obsahuje 283 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové kolínko?
200 g potraviny Vepřové kolínko obsahuje 378 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové kolínko?
250 g potraviny Vepřové kolínko obsahuje 472 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 985 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
